TERMINATOR – Podsumowanie Listopada 2018
2 grudnia 2018Podsumowanie wszystkich celów możesz zobaczyć tutaj.
Listopad to miesiąc optymalizacji.
Optymalizacji ciała, umysłu, stylu życia.
Już teraz wiem, że to będzie myśl przewodnia roku 2019.
Optymalizacja.
Oto co ciekawego wydarzyło się w listopadzie.
Zaczynajmy.
Podsumowanie listopada 2018
Waga
Poziom 2: 87 kg – Cel: 2019
Osiągnąłem wagę poniżej 90 kg. Po raz pierwszy od 2016 roku.
Wszystko za sprawą Cyclick Ketogenic Diet (bardzo swobodnej) i Intermittent Fasting.
(więcej…)