fbpx

Mirek całym sobą pokazuje jaką moc ma to oczywiste stwierdzenie, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku.

Piotr Bułka

Tyle lat w biznesie, a to dopiero od Mirka nauczyłem się, co to znaczy “dowozić”.

Andrzej Krzywda

Mirek krok po kroku realizuje swoje plany, a przy okazji w świetny sposób pokazuje jak osiąga cele i i jak Ty możesz zrobić.

Katarzyna Gorzędowska

Mirek w cudowny sposób zmienia świat inspirując odwagą, zarażając energią i imponując konsekwencją.

Maciej Aniserowicz

Podróże Małe i Duże – Podsumowanie Czerwca 2018

 , 07 lipca 2018

Boom! Czerwiec zakończony. Bardzo owocny. Bardzo.
Chociaż mierzenie pokazało moje słabe strony w kontekście… rodziny.
Jest nad czym pracować. Oj jest.

A co po za tym?
Zobaczmy.

Podsumowanie czerwca 2018

Waga
Poziom 1: 90 kg – Cel: 2018

W czerwcu waga spadła z 95,0 kg do 93,0 kg.
Eksperymenty ze Slow Carb, okna 16-8 (czasami 18-6) i dobre zasady żywnieniowe.
Stosuję dietę w zależności od dnia i trzymam się jej w lipcu 2018.
(więcej…)

Zobacz więcej wpisów