Jak Schudłem 7.7 Kilograma W 34 Dni Jedząc Do Oporu

Jednym z moich życiowych celów jest zejście do 79 kg i utrzymanie tej wagi przez rok. Jako pierwszy krok ustaliłem sobie wagę 87 kilogramów, którą udało mi się uzyskać. Oto moja historia.

Zrzucenie Wagi

Odchodzisz w pokoju,
Odchodzisz bez „pa”,
Opuszczasz me ciało,
Dla Ciebie to gra.

Nie chciałem Cię nigdy,
lecz żądasz byś był,
Schronieniem me ciało,
Schronieniem mój rytm.

Tak łatwo Cię przyjąć,
Tak trudno z Tobą być,
Jak dobrze, że Cię nie ma,
Wracam do swych sił.

Mirek Burnejko – Wiersz 006 – Kilogram Miłości

Na końcu artykułu dowiesz się co zrobić, aby wygrać jedną z trzech książek 4-Godzinne Ciało.
Czytaj dalej Jak Schudłem 7.7 Kilograma W 34 Dni Jedząc Do Oporu

Trzy Kroki Do Pozbycia Się Brzucha (Działa Zawsze)

POZBYCIE SIE BRZUCHA

Kilogram miłości, kilogram mego dnia.
Codziennie jeden więcej, codziennie z nim ja.
Łatwo Cię znaleźć mały buntowniku.
Lecz odejść już nie chcesz… uciekam po cichu.
Niedziela nadchodzi budzą się koszmary.
Ja nie chce, Ty wracasz, świat jest doskonały.
Już dość mój kochany, znak cierpienia został.
Czas zmienić świat jutra… zdrowy duchu zostań.

Mirek Burnejko – Wiersz 001 – Mały Buntownik

Jako pierwsze zadanie, z mojej listy, biorę zadanie numer 1.
Miałem okresy w życiu, gdy ważyłem ponad 100 kg.
Przez dłuższy czas jednak udawało mi się trzymac wagę poniżej 90 kg.
Załóżmy jednak, że to dopiero początek…
Czytaj dalej Trzy Kroki Do Pozbycia Się Brzucha (Działa Zawsze)